Et vous, qu’allez vous manger ce soir ?

Bonjour à tous,

 

qu’est ce qu’on mange ? une question très souvent posée, que ce soit au dernier moment, ou avant mais quand on ne programme pas !!

 

Je fonctionne avec la méthode flyladies que je vous dévoilait lors d’un précédant article. J’avance pas mal, et pour les repas je tente je dis bien je tente !! de planifier via ce site et ce soir c’est pas moi qui a prévu mais mon zhomme  on fait un plat mijoté, des pommes de terre , de la viande a bourguignon, du bouillon , hmmmmm résultat ce soir

mijoteuse

 

avez vous des idées de bon petits plats mijotés ? ou des petits trucs sympa ? et bien moi je vais tenter de faire cette petite entrée avec ses emporte-pièces disponible sur ce site .

3-emporte-pieces-carres-avec-poussoir

Et vous, qu’allez vous manger ce soir ?

Journal hebdo

Collectif IMC

[jour Vendredi 13 novembre 2015] – [heure 21:18]

Fatigue : la journée à été longue, parceque ma minimiss ayant quelques soucis d’abdomen, a du faire une prise de sang se matin a 6h30 et un de confirmation ce soir 16h, plus la zumba ou on a rien fait ce soir.
Humeur :  Un peu soulagée pour ma minimiss et heureuse d’avoir fêter l’anni de Nacéra
Estomac : manger du poulet et de la salade, estomac repus
Cond. phys. : cette semaine j’ai marcher , j’ai atteint un de mes objectif 1000 pas par jour, bon je l’ai tenue une fois en allant aller /retour a simply, mais c’est faisable
Esprit : j’aimerais bosser un peu mes cours pour que je soit plus serreine.
Boulot :préparation marché de noel.
Reste : je dois me dire que je voudrais écrire cette nouvelle, 12 page me semble pas si térrible
Penser à : écrire et se relaxer…

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Le K-Taping

Kinesio Taping® est une façon différente d’aborder les désordres musculaires, tendineux, ligamentaires et circulatoires. Le strapping classique crée une stabilisation articulaire en limitant les amplitudes mais exerce une pression sur la zone lésionnelle ce qui induit une réduction de la circulation sous cutanée. Le Kinesio Taping®, lui, permet une liberté de mouvement et fonctionne comme une pompe en stimulant la circulation lymphatique. En effet celui-ci va augmenter l’espace interstitiel en soulevant la peau et en créant des circonvolutions à la surface de celle-ci. Le résultat est une diminution de la pression et de l’irritation des mécano-récepteurs sous cutanée.

Pour moi ca eu un effet apaisant, la peau est constamment en mouvement, ce qui appaisse certaines tensions des molets peut être du a la lymphe qui est constamment stimulée, chez moi ca durer 15 jours sur la peau avec les bains de pieds et douches, donc une bonne idée je pense a refaire !!

GLASSES TAG

Marie-Clotilde se lance dans une bien belle chaîne , avec un tag tout spécial
vous pouvez la suivre ici surYoutube
http://www.youtube.com/c/McysChoiceOfLife1

GLASSES TAG:
1. Depuis combien de temps portes-tu des lunettes?

Et bien les lunettes c’est une histoire de longue date, j’ai porter mes lunettes très jeune style 6 mois peut être !!
2. Quelle a été ta première paire de lunettes?

Vu que je suis vielle, je ne m’en souvient pas hormi qu’elle était ronde !!
3. Portes-tu tes lunettes régulièrement?

yess obligée je ne vois pas assez pour m’en séparer
4. Combien de paires de lunettes as-tu?

deux, celle encoure, et celle d’avant que je garde en cas de casse
5. Myope ou hypermétrope?

hypermetrope et astigmate plus stabisme divergent je croit je ne retient jamais
6. Quel est la prescription de tes lunettes?

heu bonne question +4.5 +3.5  et +1.25  +.1.25
7. Où as-tu acheté tes lunettes?

Générale d’optique, forfait monture + verres progressif a 89 euro je croit 😀
8. As-tu un membre de ta famille qui portent des lunettes?

oui , mère,père mais pas tout le temps
9. Montres jusqu’a quel distance tu peux voir sans tes lunettes?

je peux voir mais je ne voit pas les détails, et c’est un peu trouble, peu importe la distance 
10. Que penses-tu de porter des lunettes?

un peu chiant, maintenant je le prend aussi comme accessoire de mode, mais je suis limitée avec les offres du forfait et si on sort du forfait ca me fait cher le verre( +200euro) !!
11. As-tu des conseils pour les jeunes filles qui ne sont pas à l’aise avec le port de lunettes?

yess c’est pas si mal on peut changer si on veut la couleur et tout et tout et ca n’abîme pas la peau avec la couleur, il faut oser et éviter les grosses lunettes avec monture noire, trop sérieux vu et archi vu, aller tu me montre toi aussi ?

on peut en parler aussi en déficience visuelle sur le site asso.entre4roues et on en parlera aussi surement sur beautyflyandco